Baden mit ätherischen Ölen aus Kräutern

Stellen Sie sich vor, Sie schweben in einer riesigen Badewanne voller Kräuter, die Ihre Haut umarmen; Seine magischen Kräfte nehmen Ihre Spannungen, Sorgen und transformieren Sie, um sich vollständig und neu zu fühlen.

Baden ist eine beruhigende Art, sich im heutigen schnelllebigen, stressigen Leben zu entspannen. Es ist eine beruhigende Art, einen neuen Tag zu beginnen und glücklich ins Bett zu gehen. Kräuter und ihre ätherischen Öle lindern Muskelkater, Nervenverspannungen, Hautirritationen, machen die Haut weich und sorgen für einen Pfirsich- und Rosenteint.

Setzen Sie Ihr Bad mit einem sauberen, frischen Badezimmer in Szene. Halten Sie saubere Handtücher, Badegels, Kräuter, Luffa usw. griffbereit. Wählen Sie entspannende Musik, zünden Sie aromatische Kerzen um sich herum an. Alles in allem stellen Sie sicher, dass alles, was Sie für Ihren Luxus benötigen, in Reichweite ist.

Während Sie die Wanne mit warmem Wasser füllen, stellen Sie einen Beutel mit Ihren Lieblingskräutern her, die Sie beim Baden verwenden können. Es ist ideal, wenn Sie Ihrer Haut eine schnelle Luffa-Bürste von Kopf bis Fuß verpassen, bevor Sie beginnen. Um einen Kräuterbeutel herzustellen, füllen Sie ein Musselintuch oder sogar einen alten Strumpf mit Ihren Lieblingskräutern. Tauchen Sie es in Ihr Bad und lassen Sie die Kräuter sanft im Wasser einweichen. Badesalz, Zitrusblätter, getrocknete Rosenblätter, getrocknete Lavendelblüten, um nur einige zu nennen, um einen Kräuterbeutel herzustellen. Wenn Sie keine Lust haben, Ihre eigene Kräutertüte zu kreieren, können Sie auf jeden Fall fertige Kräutertüten kaufen.

In einem Bad sollten nicht mehr als 5 Tropfen ätherische Öle verwendet werden. Verdünnen Sie es mit Milch oder Trägeröl. Gemeinsame Kräuter und ihre ätherischen Öle werden im Bad für beruhigende Eigenschaften verwendet.

– Schwarzer Pfeffer – Linderung bei Muskelkater
– Muskatellersalbei – als Muntermacher und prämenstruelle Spannung
– Eukalyptus – bei Atemproblemen
– Geranium – für sehr trockene oder juckende Haut, Ekzeme und PMS
– Jasmine – wenn Sie sich luxuriös fühlen möchten
– Lavendel – trockene Haut, Ekzeme, Verstauchungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Überarbeitung, Schlaflosigkeit
– Orange – um dich aufzumuntern
– Rosmarin – morgens als Energiespender, abends als schneller Muntermacher. Auch gut für Schmerzen und Muskelkater.
– Kamille, Lavendel oder Rosen sind gut für trockene, empfindliche oder gereizte Haut.
– Rosmarin, Calendula und Thymian für fettige Haut.
– Zitronenmelisse – gut für hyperaktive Kinder
– Zitrusfrüchte und Lavendel – beruhigende und therapeutische Eigenschaften
– Ylang Ylang – peelt und spendet der Haut Feuchtigkeit
– Aprikose und Bernstein – spendet Feuchtigkeit, stellt die Weichheit und Geschmeidigkeit der Haut wieder her.
– Kamille – hilft bei Muskelkater und Nervosität
– Eukalyptus – öffnet die Poren und die Dämpfe des Bades helfen, die Atemwege zu reinigen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Badezeit eine Zeit der Einsamkeit ist. Lassen Sie sich einfach in der Wasseroase verwöhnen. Und vergessen Sie nicht, ein „Bitte nicht stören“-Schild an der Tür anzubringen.