Schlafen in der Kindheit

Drei oder vier Wochen nach der Geburt schläft das Kind mehr oder weniger Tag und Nacht und wacht nur auf, um die Anforderungen des Hungers zu stillen; nach Ablauf dieser Zeit wird jedoch jedes Wachintervall länger, so dass es seltener, dafür aber jeweils länger schläft.

Diese Ruhebereitschaft in den ersten Lebenswochen des Säuglings darf nicht beeinträchtigt werden; aber nachdem diese Zeit abgelaufen ist, ist große Sorgfalt notwendig, um regelmäßige Schlafstunden herbeizuführen, sonst wird tagsüber zu viel eingenommen, und unruhige und unruhige Nächte werden folgen. Das Kind sollte in die Gewohnheit gebracht werden, in der Mitte des Tages, vor dem Abendessen, ungefähr zwei Stunden lang zu schlafen. Wenn es zu einem späteren Zeitpunkt des Tages zur Ruhe gebracht wird, wird es unweigerlich eine schlechte Nacht verursachen.

Zuerst sollte das Kind mit seinen Eltern schlafen. Die niedrige Temperatur seines Körpers und seine geringe Fähigkeit, Wärme zu erzeugen, machen dies notwendig. Sollte es jedoch vorkommen, dass das Kind unruhige und unruhige Nächte hat, muss es sofort in das Bett und die Obhut einer anderen Frau gebracht werden, um es zu früher Morgenstunde zwecks Stillung zu seiner Mutter zu bringen . Dies ist notwendig zur Erhaltung der Gesundheit der Mutter, die durch schlaflose Nächte natürlich bald gestört wäre, und auch der Säugling würde unter dem Einfluss leiden, den eine solche gestörte Gesundheit auf die Milch haben würde.

Wenn ein Monat oder sechs Wochen vergangen sind, kann das Kind, wenn es gesund ist, allein in einer Wiege oder einem Kinderbett schlafen, wobei darauf zu achten ist, dass es genügend Kleidung hat, dass der Raum, in dem es untergebracht ist, ausreichend warm ist, d.h. 60 Grad, und die Position des Kinderbetts selbst ist nicht so, dass es kalten Luftströmen ausgesetzt ist. Es ist wesentlich notwendig, auf diese Punkte zu achten, da die Fähigkeit, Wärme zu erzeugen, und folglich die Fähigkeit, die Temperatur aufrechtzuerhalten, während des Schlafes geringer ist als zu jeder anderen Zeit, und daher die Einwirkung von Kälte besonders schädlich ist. Nur allzu häufig tritt unter solchen Umständen eine Entzündung eines inneren Organs auf, ohne dass jemals die wahre Ursache der Krankheit vermutet wird. Hier muss man sich jedoch vor einem häufigen Fehler hüten, den Säugling in seiner Wiege mit zu viel Kleidung zuzudecken, ihm das Musselin-Taschentuch über das Gesicht zu werfen und zuletzt den Vorhang des Bettes dicht zusammenzuziehen. Das Ziel ist, den Säugling mit reiner Luft ausreichend warm zu halten; es sollte daher freien Zugang zum Mund haben, und die Atmosphäre des ganzen Zimmers sollte ausreichend warm gehalten werden, damit das Kind es frei atmen kann: Im Winter muss daher immer ein Feuer im Kinderzimmer sein.

Mindestens das Kind bis zum Alter von zwei Jahren sollte aus den oben genannten Gründen auf einem Federbett schlafen. Das Kissen sollte jedoch nach dem sechsten Monat aus Rosshaar sein; denn zu dieser Zeit beginnt das Zahnen, und es ist sehr wichtig, dass der Kopf kühl gehalten wird.

Während der Kindheit

Bis zum dritten oder vierten Lebensjahr sollte dem Kind erlaubt werden, etwa eine Stunde vor dem Abendessen zu schlafen. Nach dieser Zeit kann es schrittweise abgesetzt werden; aber es muss daran erinnert werden, dass während der ganzen Kindheit mehr Schlaf benötigt wird als im Erwachsenenalter. Das Kind sollte daher jeden Abend zwischen sieben und acht zur Ruhe gebracht werden; und wenn es gesund ist, wird es bis zum nächsten Morgen fest schlafen. Es lässt sich jedoch keine definitive Regel bezüglich der zu gewährenden Schlafstundenzahl aufstellen; denn der eine wird mehr oder weniger benötigen als der andere. Die Regelmäßigkeit der Ruhezeit ist der wichtigste Punkt, auf den man achten muss; durch nichts stören lassen und dann das Kind nur ungestört schlafen lassen, bis es am nächsten Morgen von selbst aufwacht und genügend Ruhe gehabt hat.

Die Menge an Schlaf, die notwendig ist, um die Gesundheit zu erhalten, variiert je nach dem Zustand des Körpers und den Gewohnheiten des Einzelnen. Säuglinge verbringen den weitaus größten Teil ihrer Zeit im Schlaf. Kinder schlafen zwölf oder vierzehn Stunden. Der Schuljunge in der Regel zehn. In der Jugend wird ein Drittel der 24 Stunden im Schlaf verbracht. Im fortgeschrittenen Alter hingegen verbringen viele nicht mehr als vier, fünf oder sechs Stunden im Schlaf.

Es ist eine grausame Sache für eine Mutter, die Gesundheit ihres Kindes zu opfern, um ihrer eigenen Eitelkeit nachzugeben, und doch, wie oft wird dies in Bezug auf den Schlaf getan. Eine Abendgesellschaft soll sich versammeln, und das kleine Kind wird über die angegebene Zeit hinaus stundenlang wachgehalten, damit es sich zur Ruhe zurückziehen kann, damit es ausgestellt, gestreichelt und bewundert werden kann. Seine übliche Portion Schlaf wird dadurch verkürzt, und das Wenige, was er von der vorherigen Aufregung erhält, ist gebrochen und nicht erquickend, und er steht am Morgen müde und erschöpft auf.

Nach dem Aufwachen sollte es nicht länger im Bett liegen bleiben, sondern zum sofortigen Aufstehen angeregt werden. Dies ist der Weg, um die Gewohnheit des frühen Aufstehens herbeizuführen, die viele ernsthafte Übel verhindert, für die die Eltern nicht ausreichend lebendig sind, die sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit fördert und von allen Gewohnheiten als die förderlichste für ein langes Leben gilt.

Ein Kind sollte niemals plötzlich aus dem Schlaf geweckt werden; es erregt das Gehirn, beschleunigt die Herztätigkeit und würde, wenn es oft wiederholt wird, ernsthafte Folgen haben. Der Übergang vom Schlafen zum Wachen sollte immer allmählich erfolgen.

Das Bett, auf dem das Kind jetzt schläft, sollte eine Matratze sein: In diesem Alter ist ein Federbett für Kinder immer schädlich; denn der tief ins Bett einsinkende Körper wird vollständig von Federn begraben, und die dadurch erzeugte unnatürliche Wärme entspannt und schwächt den Organismus, besonders die Haut, und macht das Kind ungewöhnlich empfänglich für Kälteeindrücke. Anstatt das Bett morgens gleich nach dem Verlassen und noch durchtränkt von den nächtlichen Ausdünstungen des Körpers zu machen, sollte man dann die Bettdecken über die Stuhllehnen werfen, die Matratze gut aufschütteln und so weiter Fenster für mehrere Stunden geöffnet, damit die Wohnung gründlich gelüftet wird. Es ist auch unabdingbar, das Kind nicht mit Personen schlafen zu lassen, die krank oder im fortgeschrittenen Alter sind; wenn möglich, sollte es alleine schlafen.