Stress – Wie die Aromatherapie seine Auswirkungen bekämpfen kann

Leider sind in der heutigen schnelllebigen, hochtechnischen Welt … Stress, Sorgen und Ängste Tatsachen des Lebens und wir haben uns daran gewöhnt, uns rund um die Uhr gestresst zu fühlen! Wir sind eine „gestresste Nation“ und gehen auf ungesunde Weise mit unserem Stress um!

Mehr als die Hälfte der berufstätigen Erwachsenen macht sich JETZT Sorgen über die Menge an Stress in ihrem Leben; Darüber hinaus berichten Menschen, die unter Stress leiden, eher von Bluthochdruck, Angstzuständen, Depressionen oder Fettleibigkeit.

Wir reagieren sowohl auf Arbeits- als auch auf Familienstress mit ungesunden Verhaltensweisen; Komfortessen, falsche Ernährungsentscheidungen, sehr inaktiv werden, Rauchen, übermäßiges Trinken (Alkohol) und Drogen (sowohl verschreibungspflichtige als auch illegale).

Frauen scheinen häufiger unter Stress zu leiden als Männer; Da sich 73 % der Frauen als primäre Entscheidungsträgerin im Haushalt und als Betreuer ihrer Kinder, Partner und in einigen Fällen Eltern oder Eltern bezeichnen, bringt jeder Aspekt der Betreuung Stress mit sich. Leider unternehmen Frauen zu oft nicht die notwendigen Schritte, um diesen Stress zu lindern, und ihre eigene körperliche Gesundheit leidet darunter.

Die schlechte Nachricht ist; dass Ihr Stress sich leicht in Leiden oder chronische Anspannung verwandeln kann, wenn Stressoren nicht abgebaut werden und andauern. Unabgebauter chronischer Stress kann zu einer Vielzahl von unerwünschten Wirkungen führen, wie z.

• starke Reizbarkeit und Ungeduld
• Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Weinen
• Unfähigkeit sich zu konzentrieren
• schwere Müdigkeit
• Gewichtszunahme
• übermäßige Besorgnis
• Beschwerden und Schmerzen
• ein Hauptschuldiger bei vielen Krankheiten

Es fordert auch einen körperlichen Tribut und kann Ihr Immunsystem schwächen, Gedächtniszellen schädigen sowie das Risiko von Kopfschmerzen, einschließlich Migräne, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck und chronischer Angst, erhöhen, im Grunde „kontrollieren Sie Ihr Leben“! Studien zeigen, dass die kumulative Wirkung von Stress schwerwiegende Langzeitfolgen haben kann. Tatsächlich werden 70 % der Krankheiten durch Stress im Körper und Geist verursacht!

Die gute Nachricht ist; Wie der Name schon sagt, ist die Aromatherapie in der Tat eine Therapie, die Aromen zur Heilung und zum Wohlbefinden einsetzt. Die Aromatherapie bietet Ihnen viele Möglichkeiten, mit dem Stress umzugehen, den Sie möglicherweise erleben.
Haben Sie jemals bemerkt, wie die Auswirkungen von Aromen auf Ihren Geist und Ihre Emotionen dazu führen können, dass Sie sich besser mit sich selbst und der Situation fühlen? Aromen können Ihre Stimmung verbessern, Stress abbauen, Ihnen mehr Energie geben, Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihnen sogar helfen, leichter einzuschlafen.

Stellen Sie sich vor, Sie gehen eine Landstraße entlang und Sie riechen die Bäume, die duftenden Büsche und blühenden Blumen. Sie atmen tief ein, um den Duft des Landes wirklich zu genießen und auszukosten … und plötzlich spüren Sie, wie Ihre Angst dahinschmilzt. Die Wahrheit ist; dass Düfte Sie transportieren können, Sie von Ihrem täglichen Stress befreien.

Aromatherapie – reicht mehr als 5000 Jahre zurück und ist eine der am leichtesten verfügbaren Formen der Heiltherapie. Sie praktizieren bereits die Kunst der Aromatherapie und erkennen es zum Beispiel nur nicht; Wenn wir an einer Bäckerei vorbeigehen, neigen wir dazu, anzuhalten und tief einzuatmen und das frisch gebackene Brot, die Pasteten oder andere Leckereien zu riechen … Oder wenn Sie einen Geschenkeladen besuchen und versuchen, die fabelhaften Gerüche, die Ihnen begegnen, zu isolieren Sie gehen zuerst durch die Tür.

Nun, wenn Sie wie die meisten Menschen sind, können Sie Düfte oft als selbstverständlich ansehen; denn Duft umgibt uns jeden Tag und überall, wo wir hingehen. Aromen mögen alltäglich sein, aber Sie müssen zustimmen; Sie bereichern das Leben ungemein…

Täglich ein paar Minuten zu finden, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken, ist heutzutage eine Notwendigkeit ~ kein Luxus mehr … aber wie viele Menschen nehmen sich tatsächlich die Zeit? Und natürlich kann ein Besuch in „The Spa“ ein kostspieliges Unterfangen sein, das selten vorkommt, wenn überhaupt …

Aromatherapie-HomeSpa-Behandlungen könnten die Antwort sein, nach der Sie suchen… Mit verschiedenen at HomeSpa-Behandlungen mit Aromatherapie-basierten Produkten und Zubehör können Sie virtuell Ihr eigenes HomeSpa erstellen, wann immer Sie es brauchen. Mit anderen Worten: „Machen Sie jeden Tag … zu einem Tag im Spa!“