Täglicher Archiv: wie man einen Sixpack bekommt

Fortschritt der Bauchübungen

Traditionell werden Bauchmuskelübungen oft in langen Sätzen mit 50, 100 oder sogar 200 Wiederholungen ausgeführt. Freunde machen daraus sogar einen Wettbewerb: – “Ich habe 4 Sätze a 200 gemacht!” – “Wirklich? Ich habe 6 von 300 gemacht.” Wer würde in diesem Szenario die besten Ergebnisse mit seinen Bauchmuskelübungen erzielen? Niemand. Hier ist der Grund. Lange […]