Vaginale Trockenheit in den Wechseljahren

Hitzewallungen sind das erste Symptom, über das sich Frauen normalerweise zu Beginn der Menopause beschweren. Scheidentrockenheit ist das zweite. Der beste Rat ist, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, was vaginale Trockenheit verursacht, damit Sie verstehen und wie Sie sie am besten behandeln können.

Vaginale Trockenheit wird durch den Rückgang des Östrogenspiegels im Körper einer Frau verursacht, wodurch die Wände der Vagina dünn und trocken werden. Dieser Zustand kann den Sex sehr schmerzhaft machen und zu einer Erkrankung namens Vaginalatrophie führen. Vaginale Atrophie würde Sex praktisch unmöglich machen. Die durch den Geschlechtsverkehr verursachte Reibung würde ein Trauma und Blutungen in der Vagina verursachen und wiederum dazu führen, dass die Frau nicht teilnehmen möchte. Dies würde offensichtlich einen Riss in der Beziehung verursachen und könnte zu ihrer Zerstörung führen.

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um vaginale Trockenheit effektiv zu behandeln. Halten Sie sich in erster Linie hydratisiert. Es liegt nahe, dass beim Sex mehr Flüssigkeit zur Verfügung steht, wenn mehr Flüssigkeit in Ihrem System vorhanden ist. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser.

Sie können Ihren Verzehr von Soja und Sojaprodukten, Oliven, Olivenöl, Nüssen und Bohnen erhöhen, um die Östrogenproduktion in Ihrem Körper zu stabilisieren. Pflanzen, die Phytoöstrogene enthalten, sind nützlich bei der Behandlung von vaginaler Trockenheit. Phytoöstrogene wirken ähnlich wie natürliches Östrogen und können eine bessere Alternative zur HET darstellen. Soja ist eine großartige Quelle für Phytoöstrogene.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter bei der Behandlung von Symptomen der vaginalen Trockenheit in den Wechseljahren. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die Sensibilität für die weiblichen Genitalien zu erhöhen sowie Symptome der Menopause zu lindern und Stress abzubauen.

Die Verwendung von wasserlöslichen Gleitmitteln ist ein weiterer Vorschlag, um die Beschwerden beim Sex zu verringern. Sie sind rezeptfrei erhältlich und in verschiedenen Düften oder sogar Geschmacksrichtungen erhältlich, um sich gegenseitig zu erfreuen. Verwenden Sie niemals Gleitmittel auf Pflanzenöl- oder Petroleumbasis, insbesondere wenn Sie Kondome verwenden. Diese Produkte führen dazu, dass das Kondom versagt.

Sagen Sie ihm, wenn der Sex schmerzhaft geworden ist, und finden Sie gemeinsam eine Lösung. Es ist nicht unangemessen, von ihm zu erwarten, dass er in dieser Situation hilft. Schlagen Sie ihm vor, dass Sie ein ausgedehntes Vorspiel ausprobieren möchten, um sich vor dem eigentlichen Geschlechtsverkehr „aufzuwärmen“. Sagen Sie ihm, er solle sich Zeit nehmen und vielleicht sogar ein wenig kreativ mit möglichen Lösungen für Ihr Problem mit vaginaler Trockenheit werden. Gute Zusammenarbeit und gute Kommunikation können den Zusammenbruch der Beziehung verhindern.

Wenn Ihr Sexualtrieb stark gehemmt ist, kann Ihr Arzt Ihnen eine niedrig dosierte Testosteron-Creme verschreiben, um ihn zu steigern. Die Cremes enthalten in der Regel 1-2 % Testosteron und sind nicht als Gleitmittel zu verwenden. Verwenden Sie sie wie von Ihrem Arzt verordnet. Wie bei der Östrogentherapie hat die Testosterontherapie ihre Risiken und Nebenwirkungen.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten zur Behandlung von Scheidentrockenheit. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über das Problem und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Optionen und treffen Sie dann eine fundierte Entscheidung darüber, wie Sie Ihre vaginale Trockenheit in den Wechseljahren behandeln möchten.